第一次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第二次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第三次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第四次活动:了解自己的情绪
第五次活动:科普情绪感知的六个层次
第六次活动:了解情绪的分类
第七次活动:练习:回想重新经历过去的情绪体验
第八次活动:表达自己的情绪感受
第九次活动:分析他人情绪
第十次活动:交流活动感受
高中生正念训练团体辅导方案
(第十一——第十八周)
第一次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第二次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第三次活动:阅读戈尔曼的著作《情商》
第四次活动:了解自己的情绪
第五次活动:科普情绪感知的六个层次
第六次活动:了解情绪的分类
第七次活动:练习:回想重新经历过去的情绪体验
第八次活动:表达自己的情绪感受
第九次活动:分析他人情绪
第十次活动:交流活动感受
高中生正念训练团体辅导方案
(第十一——第十八周)