二十四式太极拳
第一组 1起势 2左右野马分鬃第二组 4左右搂膝拗步左右倒卷肱第三组 7左揽雀尾第四组 9单鞭 10云手单鞭 11 8右揽雀尾
5手挥琵琶 6 3白鹤亮翅
第五组 12高探马第六组 16左下势独立 17右下势独立 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚
第七组18左右穿梭 19海底针 20闪通臂
第八组 21转身搬拦捶收势 22如封似闭 23十字手24
整段共分为三个小节,动作1-8; 动作9-15;动作16-24;
用三次课来完成教学,复习1-2节课,总计课时数:5