NDW江苏省大港中学
高二年级 授课时间: 第 9 周 课次: 17 2010年10月 日
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教学内容
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考核：实心球
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教
学
目
标
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1、 90%以上的学生能顺利地完成动作，并能做到动作正确，姿态优美
2、 学生对自己能完成动作感到欣慰，有表现自己能力的愿望
3、 学生能互相帮助，互相学习，并能认真听、看教师的讲解和示范
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教学程序
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教师活动
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学生活动
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执 行 情 况
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运动
负荷
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开
始
常
规
11’
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开
始
部
分
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1、在指定地点集合，检查着装，接受体育委员报告
2、师生问好，宣布本课内容及目标
3、检查人数安排见习生
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1、体育委员在教师指定地点集合整队，检查人数并向教师汇报
2、注意听教师宣讲，并记住本课内容及教学目标，建立信心
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全班成四列横队站立，队形如下图所示：
×××××ΟΟΟΟΟ
×××××ΟΟΟΟΟ
×××××ΟΟΟΟΟ
×××××ΟΟΟΟΟ
△
要求：整队做到快、静、齐，人人精神饱满
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1’
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游戏：运气接力
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1、 教师将全班分成男女各四个小组。
教师先讲解要领和游戏规则：学生双手持实心球跑进接力；若中途球落地，必须从起点重新开始。
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1、 学生听到教师口令迅速组成四个组。
2、 每们同学都要控制住
自己的动作幅度，要注
意安全。
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将全班分成4至8个小组，并组成纵队站立进行游戏。
Ο Ο × ×
Ο Ο × ×
Ο Ο × ×
Ο Ο × ×
Ο Ο × ×
Ο Ο × ×
Δ
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5’
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分组徒手操
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1、 将全班分成八
个小组。
2、 讲解徒手操的
内容与要求。
3、 对领操的同学
提出口令上的
要求。
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1、 做徒手操动作准确、认真、到位。
2、 听从各组带操同学的口令指挥和要求。
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ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟ
* *
ΟΟΟΟΟ ΟΟΟΟ
* *
××××× ××××
* *
××××× ××××
* Δ *
教学形式：分组轮换
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5’
4Χ8拍
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基
本
部
分
32’
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自主练习
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1、 教师提出练习要求：采用自己喜欢的投掷方式进行实心球掷远练习
2、 组织学生进行练习
3、 教师结合图示，讲解多种投掷方式的正确动作。
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1 学生分组在各自区域内进行练习，并且注意安全。
2 学生初步形成合理动作的概念。
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散点练习
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22’
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提高练习
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采用橡皮筋固定球的轨迹，已达到合理出手角度与高度。
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通过本次的练习，学生能够体会到出手角度、速度、高度与远度之间的关系。
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1、 在组长的带领下进行活动
2、 一切以组长的要求为宗旨
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10’
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整理放松活动与小结
(2’)
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1、小节本课
2、师生再见
3、归还器械
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表扬本课出现的好人好事，指出不足，提出改进意见
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站队队形同（一）
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2’
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场地器材
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实心球若干、场地4块
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生
理
负
荷
预
测
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心率（次/分）
180
160
140
100
80
10 20 30 40 50 时间（分）
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课
后
小
结
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平均心率
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100次/分
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练习密度
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20—25%
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